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有效降低胆固醇的十种食物!

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:76

随着人们生活水平的提高,大鱼大肉成为人们餐桌上的常见客,而清淡的小菜则被人们冷落了。过量的食用油脂类食物会影响到人体胆固醇的平衡。如何保持胆固醇的平衡呢?燕麦片、特仑苏醇纤奶、水果、红萝卜、豆类食品等都能平衡胆固醇。

1、生姜:生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物,该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

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