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喝红茶能降血糖吗

时间:07-30 来源:百科知识 访问次数:97

血糖是血清中的糖,一般被代指是葡萄糖,血糖高是很多人都有的症状,很多人都想知道喝红茶能降红糖吗,红茶有一定的降血糖作用,对糖尿病人有好处,可以降低血糖,当然也要注意饮食。

1.有些研究结果表明,红茶对糖尿病人有好处,因为它能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值。也有学者对这些进行了过实验,给16名志愿者喝含有75克葡萄糖溶液,不过糖液有四种配制方法:1组是白水配的,2组是白水加咖啡因配的,3组是用1克茶包溶出的红茶水配的,4组是用3克茶包溶出的红茶水配的。然后,观察他们喝下糖水后150分钟内的血糖和胰岛素反应。在结果中发现,1克茶包就能让受试者的120分钟血糖更加平稳,而咖啡因丝毫没有帮助。这可能是因为红茶中的大量多酚类物质引起的。

2.红茶对糖尿病人有好处,因为它能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值。喝红茶能够刺激胰岛素的分泌,从而降低了用餐之后血糖的峰值。是因为多种茶叶中茶多糖有显著的降血糖作用;茶多酚能稳定血糖含量,茶多酚对淀粉酶有抑制作用。

3.血糖高的人要注意,茶叶中含有降糖物质及丰富的维生素,这些对糖尿病人是十分有利的,但不要在睡前喝茶,茶水也不宜过浓,泡茶的水温不宜过高等等。

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